Az AHA- és BHA-savak azonban régóta ismert és széles körben alkalmazott kozmetikai hatóanyagok. A megfelelő koncentrációban, megfelelő gyakorisággal és a bőr állapotához igazítva használva segíthetnek abban, hogy a bőr simábbnak, frissebbnek, ragyogóbbnak és egyenletesebbnek tűnjön.

A kulcs nem az, hogy minél erősebb savat használjunk, hanem az, hogy tudatosan válasszunk és fokozatosan építsük fel a rutint.

De mi a különbség az AHA és a BHA között? Melyiket érdemes választani fakó bőrre, és melyiket mitesszerekre? Nézzük meg!

Először is: hogyan újul meg a bőr?

A bőr folyamatosan megújuló rendszer. Az új sejtek a bőr mélyebb rétegeiben képződnek, majd fokozatosan a felszín felé vándorolnak. A felszínen található elhalt hámsejtek végül természetes módon leválnak.

Fiatalabb, egészséges bőr esetén ez a folyamat általában kiegyensúlyozottan működik. Az életkor, a környezeti hatások, a napsugárzás, illetve bizonyos bőrproblémák azonban befolyásolhatják a bőr megújulásának ütemét.

Ilyenkor a bőr felszínén több elhalt hámsejt halmozódhat fel, amitől az arc:

• fakóbbnak tűnhet,
• érdesebb lehet tapintásra,
• egyenetlenebbnek látszhat,
• a pórusok hangsúlyosabbnak tűnhetnek,
• a smink pedig kevésbé egyenletesen tapadhat.

A kémiai hámlasztók ebben a folyamatban lehetnek segítségünkre.

Fizikai vagy kémiai hámlasztás?

Az elhalt hámsejtek eltávolítására többféle módszer létezik.

A fizikai hámlasztók szemcsékkel vagy más mechanikai módszerrel távolítják el a felszíni hámsejteket. Ilyenkor a dörzsölés intenzitásától is függ, mennyire lesz erős a hámlasztás.

A kémiai hámlasztók ezzel szemben bizonyos kémiai folyamatokon keresztül segítik az elhalt hámsejtek leválását.

Az AHA- és BHA-savak ebbe a második csoportba tartoznak.

A legfontosabb különbség, hogy nem feltétlenül kell erősen dörzsölni a bőrt ahhoz, hogy segítsük a megújulását. A megfelelően formulázott savas készítmény kontrolláltabb megközelítést kínálhat.

Mi az AHA?

Az AHA, vagyis alfa-hidroxisavak olyan kémiai hámlasztók csoportja, amelyek elsősorban a bőr felszínén fejtik ki hatásukat.

A kozmetikumokban többféle AHA-val találkozhatsz, például:

• glikolsavval,
• tejsavval,
• mandulasavval.

Az AHA-k vízben oldódó savak, amelyek segíthetnek fellazítani az elhalt hámsejtek közötti kapcsolatokat. Rendszeres, megfelelő használat mellett támogathatják a simább bőrfelszín és az egyenletesebb bőrtónus kialakítását.

Melyik AHA mire lehet jó?

Glikolsav

A glikolsav az egyik legismertebb AHA. Molekulamérete kisebb, ezért intenzívebb hámlasztó hatású lehet.

Különösen érdekes lehet:

• fakó bőr esetén,
• egyenetlen textúra mellett,
• pigmentfoltok megjelenésekor,
• finom vonalak ápolására.

Ha most ismerkedsz a savakkal, nem feltétlenül ezzel érdemes kezdened – a koncentráció és a használat gyakorisága sokat számít.

Tejsav

A tejsavat általában gyengédebb AHA-ként tartják számon, ezért szárazabb vagy normál bőrön is érdekes lehet.

A hámlasztás mellett a bőr nedvességtartalmának fenntartását is támogathatja.

Mandulasav

A mandulasav nagyobb molekulaméretű AHA, ezért lassabban jut a bőrbe. Emiatt sokan gyengédebb alternatívaként tekintenek rá.

Érzékenyebb bőr esetén is szóba jöhet, de természetesen itt is fontos a fokozatosság.

Mi az a BHA?

Amikor kozmetikumokban BHA-ról beszélünk, szinte mindig szalicilsavra gondolunk.

A legfontosabb különbség az AHA-khoz képest, hogy a szalicilsav zsírban oldódó összetevő. Ezért a pórusok belsejének ápolásában is különösen érdekes lehet.

Segíthet az elhalt hámsejtek és a faggyú okozta eltömődések ápolásában, ezért gyakran találkozhatunk vele:

• mitesszeres bőrre készült termékekben,
• zsíros bőrre szánt formulákban,
• pórustisztító készítményekben,
• pattanásokra hajlamos bőr rutinjában.

A BHA-k gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek, ezért a szalicilsav az egyik legismertebb hatóanyag a problémásabb, pattanásokra hajlamos bőr ápolásában.

AHA vagy BHA? Így válassz!

A két savtípus nem egymás konkurense. Egyszerűen más problémák esetén lehetnek érdekesek.

	AHA	BHA – szalicilsav
Oldhatóság	Vízben oldódó	Zsírban oldódó
Elsősorban hol hat?	Bőrfelszínen	Bőrfelszínen és pórusokban
Fakó bőr	✓
Érdes textúra	✓	✓
Egyenetlen bőrtónus	✓
Mitesszerek		✓
Eltömődött pórusok		✓
Zsíros, pattanásos bőr		✓
Finom vonalak megjelenése	✓

Röviden:

AHA = simább, ragyogóbb bőrfelszín

BHA = tisztább pórusok, mitesszerek és zsírosabb bőr ápolása

A gyakorlatban természetesen lehetnek átfedések.

Mit jelent a „dermokozmetikai” megközelítés?

A savaknál különösen fontos, hogy ne csak azt nézd, milyen hatóanyag van egy termékben, hanem azt is, hogy milyen koncentrációban, milyen formulában és milyen gyakran használod.

Ugyanaz a hatóanyag teljesen más élményt adhat különböző koncentrációban vagy eltérő formulában.

1. Koncentráció

A magasabb százalék nem automatikusan jelent jobb eredményt.

Otthoni használatra szánt AHA-termékeknél gyakran 5–10% közötti koncentrációkkal találkozhatsz, míg a kozmetikai szalicilsavas termékekben jellemzően alacsonyabb koncentrációkat használnak.

A professzionális kémiai hámlasztások ennél jóval magasabb koncentrációjúak lehetnek, ezért azokat ellenőrzött körülmények között alkalmazzák.

Otthon ne próbálj professzionális hámlasztást utánozni!

2. pH-érték

A savak hatékonyságát a koncentráció mellett a formula pH-értéke is befolyásolja.

Ezért két azonos százalékos savtartalmú termék sem feltétlenül ugyanolyan erősségű vagy irritáló hatású.

3. Kontaktidő

Nem mindegy az sem, hogy a termék mennyi ideig marad a bőrön.

Egy savas arctisztítót rövid idő után leöblítesz, míg egy tonik vagy szérum hosszabb ideig érintkezik a bőrrel.

Ezért a termék típusa és használati útmutatója legalább olyan fontos, mint maga a hatóanyag.

Hogyan kezdd el az AHA- vagy BHA-használatot?

Ha most ismerkedsz a savakkal, ne egyszerre mindennel kezdd!

Egy egyszerű megközelítés:

1. Válassz egyetlen savas terméket

A bőrproblémád alapján döntsd el, hogy inkább AHA-ra vagy BHA-ra van szükséged.

2. Kezdd heti két alkalommal

A bőröd reakciójától függően később fokozatosan növelheted a gyakoriságot.

Nem cél, hogy minden este savat használj.

3. Használd az esti rutinban

A pontos használatot mindig az adott termék útmutatója alapján végezd.

4. Hidratálj utána

A savas hámlasztás mellett a bőrbarrier támogatása különösen fontos.

5. Reggel mindig használj fényvédőt

Ez nem egy opcionális lépés.

Az AHA-k mellett különösen fontos a megfelelő fényvédelem, mert fokozhatják a bőr UV-érzékenységét.

Milyen Maruderm AHA- és BHA-termékeket választhatsz?

A Maruderm kínálatában többféle savas termék közül választhatsz attól függően, hogy milyen bőrproblémát szeretnél célzottan ápolni.

Ha a ragyogás és az egyenletesebb bőrfelszín a cél

Maruderm 7% Glikolsav Egységes Bőrtónus Tonik

A 7% glikolsavat tartalmazó tonik az elhalt hámsejtek eltávolítását és az egyenletesebb bőrtextúra kialakítását támogatja. A formulában panthenol, hialuronsav, nátrium-PCA, glicerin és édesgyökér-kivonat is található.

A termék a bőr érzékenységétől függően heti 2–3 alkalommal, esti rutinban használható.

Ha egy gyengédebb AHA-kombinációt keresel

Maruderm 5% Glikolsavas & 1% Mandulasavas Tonik Párna – Megújító & Bőrfeszesítő 

A tonikpárna 5% glikolsavat és 1% mandulasavat tartalmaz, emellett édesgyökér-kivonatot és glicerint is.

A termék azok számára lehet érdekes, akik fakóbb, egyenetlenebb bőrfelszínt tapasztalnak, és praktikus AHA-hámlasztót keresnek.

Ha mitesszerek és eltömődött pórusok zavarnak

Maruderm BHA Pórustisztító Tonik

A tonik 2% BHA-t, vagyis szalicilsavat tartalmaz. A formulában niacinamid és panthenol is található, a termék pedig kifejezetten zsíros, kombinált és pattanásokra hajlamos bőrre készült.

Heti 3–5 alkalommal használható, reggeli vagy esti rutinban. Ha most kezdesz savat használni, természetesen érdemes ennél ritkábban indítani, és figyelni a bőröd reakcióját.

Ha már rutinos vagy a savakkal

Maruderm AHA 10% + BHA 2% Hámlasztó Arcszérum

Ez egy kombinált AHA+BHA hámlasztó formula, amely 10% AHA-t és 2% BHA-t tartalmaz.

Este, tiszta bőrön, legfeljebb 10 percig kell hatni hagyni, majd leöblíteni; heti 1–2 alkalommal alkalmazható. Használata mellett fényvédő szükséges.

Mit használj a savak mellett?

A savas rutin nem csak a hámlasztásról szól.

Legalább ilyen fontos a bőr komfortjának és védőrétegének támogatása.

A Maruderm kínálatából jó kiegészítő lehet például a Maruderm Bőrvédő és Regeneráló Barrier Hidratáló, amely 5% panthenolt és 1,5% ceramidot tartalmaz.

A savas rutin mellé érdemes olyan hidratáló terméket választani, amely segít komfortosabbá tenni a bőrt.

És természetesen: SPF minden reggel

Ha savakat használsz, a fényvédő nem maradhat ki.

A Maruderm kínálatából a bőrtípusod alapján választhatsz például a Maruderm SPF 50+ fényvédő kombinált és zsíros bőrre terméket.

Ez SPF 50+ PA++++ védelmet nyújt, és a formulában niacinamid, hialuronsav, panthenol és allantoin is található. A webshop szerint könnyű, gyorsan felszívódó formula, amelyet kombinált és zsíros bőrre fejlesztettek.

A savas rutin és a fényvédelem tehát nem két különálló dolog:

hámlasztás + hidratálás + fényvédelem = kiegyensúlyozott rutin.

Kombinálható az AHA és a BHA?

Igen, de nem feltétlenül szükséges egyszerre használni őket.

Ha még kezdő vagy, sokkal egyszerűbb és biztonságosabb lehet először egy savval megismerkedni, és csak később gondolkodni a kombinációban.

Ha már mindkettőt jól tolerálja a bőröd, különböző estéken is alkalmazhatod őket.

A kombinált termékeknél pedig mindig az adott készítmény használati útmutatója legyen az elsődleges.

Mi kerülhet melléjük a rutinban?

Vannak olyan hatóanyagok, amelyek jól illeszthetők egy savas rutin mellé.

Niacinamid

A niacinamid általában jól kombinálható AHA- és BHA-savakkal, és segíthet támogatni a bőrbarrier működését.

Hialuronsav

A hialuronsav hidratáló hatásával jól kiegészítheti a hámlasztó rutint.

Panthenol

Nyugtató és hidratáló összetevőként különösen hasznos lehet akkor, ha a savak mellett szeretnéd komfortosabbá tenni a bőrt.

Ceramidok

A ceramidok a bőr védőrétegének fontos alkotóelemei, ezért egy savas rutinban is jó kiegészítést jelenthetnek.

És mi a helyzet a retinollal és a C-vitaminnal?

Nem szükséges minden aktív hatóanyagot egyetlen rutinban használni.

Retinol: kezdőként célszerű külön estéken alkalmazni az AHA/BHA-savakhoz képest.

C-vitamin: sokak számára praktikus megoldás lehet a C-vitamint reggel, a savat pedig este használni.

A cél nem az, hogy minél több aktív összetevő legyen a rutinodban, hanem hogy jól működjön együtt a teljes rutin.

Honnan tudod, hogy túlzásba vitted?

A savaknál különösen fontos figyelni a bőr jelzéseire.

A túlzott hámlasztás jele lehet:

• tartós bőrpír,
• égő vagy csípő érzés,
• szokatlanul feszülő bőr,
• hámlás,
• érzékenység,
• a hidratáló felvitele során jelentkező kellemetlen csípés,
• újonnan megjelenő apró irritációk.

Ilyenkor ne egy újabb aktív hatóanyaggal próbáld „helyrehozni” a helyzetet.

Tarts szünetet a savakkal, és egyszerűsítsd le a rutinodat.

Gyengéd tisztító, hidratáló/barrier-támogató krém és fényvédő ilyenkor sokkal fontosabb lehet.

Kiknek érdemes különösen óvatosnak lenni?

A savak nem minden bőrön és nem minden helyzetben használhatók ugyanúgy.

Különösen fontos az óvatosság:

• érzékeny vagy rosaceára hajlamos bőr esetén,
• sérült bőrbarrier esetén,
• ekcéma vagy aktív bőrgyulladás mellett,
• napégés után,
• gyantázást, lézeres kezelést vagy erősebb kozmetikai kezelést követően,
• receptköteles aknekezelés mellett.

Szalicilsav esetén aszpirinallergia fennállásakor is érdemes szakemberrel egyeztetni.

Várandósság, szoptatás vagy speciális bőrgyógyászati kezelés esetén a savas hatóanyagok használata előtt mindig egyeztess orvossal vagy gyógyszerésszel.

Összegzés

Az AHA- és BHA-savak ma már a tudatos bőrápolás jól ismert és sokoldalú hatóanyagai.

Az AHA-k, például a glikolsav, a tejsav és a mandulasav elsősorban a bőr felszínének megújításában, a simább textúra és a ragyogóbb, egyenletesebb bőrkép támogatásában lehetnek hasznosak.

A BHA, vagyis a szalicilsav pedig különösen érdekes lehet a mitesszerek, eltömődött pórusok és zsírosabb, pattanásokra hajlamos bőr ápolásában.

A Maruderm kínálatában mindkét irányhoz találsz célzott termékeket. Például a Maruderm 7% Glikolsav Egységes Bőrtónus Tonikot, a Maruderm 5% Glikolsavas & 1% Mandulasavas Tonik Párna – Megújító & Bőrfeszesítő 100 db vagy a Maruderm BHA Pórustisztító Tonikot 250 ml.

A legfontosabb szabály pedig egyszerű:

ne a legerősebb savat keresd, hanem azt, amelyik a te bőrödnek és a te céljaidnak megfelelő.

A tudatos hámlasztás nem arról szól, hogy minél többet használj. Hanem arról, hogy megfelelő hatóanyag + megfelelő gyakoriság + hidratálás + fényvédelem együtt dolgozzon a bőrödért.